牛皮癣患者由于体质较差，身体状况比较弱，因此加强锻炼对患者身体是有好处的，适宜、适量的运动有利于牛皮癣病情的缓解。西安牛皮癣医院专家表示，牛皮癣患者可以进行适度的运动，也不可运动过量，注意劳逸结合，这些都很有助于病体的康复，那么，牛皮癣患者怎么运动呢？
牛皮癣患者在进行运动治疗时，一定要注意运动的强度，牛皮癣患者的运动强度不宜过大，以舒缓的动作辐度为宜，如太极，慢舞，慢跑或跑步等；在时间上，最好是可以长期坚持，而不能三天打鱼两天晒网，如果这样，突然性的运动往往会事得其反。每次的活动时间，最短以开始微微出汗为宜。
我们并不主张长时间的活动。因为长时间的锻炼很容易使人疲劳，你在疲劳后，机体的免疫能力反而会下降很多，需要一段时间才能恢复！总之而言，运动能够增长体魄，健康身体；休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。
通过上面的介绍，广大患者朋友们可以知道运动其实是对牛皮癣康复有好处的，但是专家提醒牛皮癣患者也不可过量运动，这是很大的一个错误，要有计划，有规律的制定运动处方，才能达到理想的效果!有的人在运动几天以后，没有耐心了，就半途而废，劝导牛皮癣患者朋友们一定要坚持到底，才是胜利的由来。
